西红柿怎么减肥吃火龙果要注意什么

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3、热西红柿比冷西红柿减肥效果更好。可能大家认为西红柿减肥就要生吃，其实不然，西红柿热着吃的减肥效果比生吃更好，因为热的西红柿营养物质释放的更加充分，更容易吸收。 　　

4、制作西红柿沙拉。这个方法简单易学，选择克熟透的西红柿，然后将西红柿洗净放在一张有锡纸的盘子里加热，同时还要加上一勺橄榄油，再加上一点香菜叶，让西红柿的味道更好，还要再加入四分之一勺的盐。这个过程是不能加糖的。然后将西红柿放入蒸锅用小火蒸半个小时左右，这样西红柿沙拉就做好了。

NO.2吃火龙果要注意什么

不能吃太多 　　

火龙果虽然非常的美味，并且营养价值很高，但是却不能多吃。那么为什么火龙果不能多吃呢？因为火龙果本身的颜色可以说是比较深的，吃多的话，人体也会无法吸收太多的火龙果，这样会导致排泄物变成深色的。所以在平时的时候，吃火龙果，千万不要超过1个。 　　

不放冰箱 　　

在夏天的时候，很多人买回来火龙果的时候，都会选择先放在冰箱里面，这样吃的话，火龙果会变得非常冰爽。但是如果这样做的话，是错误的。因为火龙果放入冰箱的话，是很容易被冻伤的，这样会加速变质速度，所以最好是放在通风阴凉的地方储存。 　　

女性少吃 　　

火龙果是非常多的女人都喜欢吃的，所以购买火龙果的基本都是女性为主。但是女性是很容易出现体质虚冷的情况，再加上火龙果是属于性寒的食物，如果女性吃太多的火龙果，则是很容易导致体质虚冷加重的情况。 　　

腹泻的人不能吃 　　

我们刚才说了，火龙果是属于性寒的食物，而如果是腹泻的患者，吃了火龙果的话，则是会让肠胃受寒，这个时候，就会加速腹泻的症状表现，有时候还会出现四肢发力跟脸色苍白的情况。 　　

不跟山楂一起吃 　　

山楂是具有健脾消食的效果，能够帮助我们开胃，所以很多人在夏季都会食用山楂来开胃，但是山楂是不能跟火龙果一起吃的。因为火龙果也是具有通便润肠的效果，如果食用的话，就会让效果加倍，引发腹泻的情况出现。

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