番茄工作法，相信对时间管理有一点点概念的小伙伴，应该都听过这个方法，比如集中工作25分钟，然后休息5分钟，这样一个循环称为一个番茄。
before:
这个方法真的要被吹烂了，小易自然也用过很多次，每次用着用着就不了了之，
完全没有体会到其中的乐趣，一件没有乐趣的事情怎么能长久坚持下去呢？
然后某一天，我在看了一本名为《每天最重要的3件事》的书后，对作者所介绍的番茄法着了迷，因为他说在用番茄法提高效率的同时把身材也练好了？这个“加成作用”也太令人羡慕了吧！
为什么他可以用得这么好呢，通过他的描述我知道自己错在哪了？一句话概括就是：太贪心！
因为番茄法集中工作的时间是可以调节的，设置的时间越长看起来越高效，于是每次我都是工作1小时起步。然后工作一会就把番茄正在进行这件事给忘了，去干其他事了。从一件事切换到另一件事，是番茄工作法的大忌。
所以作者建议从工作25分钟开始，不建议加长时间，然后休息的时候不要喝茶、上厕所、刷手机，运动5分钟，比如下蹲或者举哑铃。动静结合，工作效率倍增。
after:
在采用了作者的建议之后，我也开始用25分钟-5分钟的标准番茄，真用起来之后，会发现25分钟其实可以做很多事情。
比如写文章的话，可以一个番茄找素材，一个番茄写文案；做视频的话，可以一个番茄剪辑，一个番茄加字幕上传，很多不是特别繁琐的工作尽量控制在一个番茄以内。
其实从我上面的描述中，你可以大概看出来我对时间的感知力是提高了的，这也是番茄工作法最重要的优点，让我们对日常重复进行的工作，有一个很好的时间概念，方便我们更好地安排任务。
todo:
在使用了一段时间之后，总结了几个小要点，供各位参考，能够增加你的成功率，或者判断这个方法适不适合你。
（1）我现在用的软件是华为应用市场直接下载的——番茄TODO，界面还挺喜欢的。
（2）我开番茄的时候，会把滴滴答答类似时钟的声音开着，能在我分心的时候把注意力拉回来，声音开到一半即可，习惯了之后可以调大。
（3）最好一次集中做一件事情，然后用整个的番茄，如果工作快结束了，或者5分钟就能搞定的事情就不要另开番茄了。我们不是为了堆时间或者番茄的个数，过犹不及，容易引起反感。
（4）5分钟之后最好立刻就开始另一项任务，不要休息太长，除非你的工作快结束了，其实只工作25分钟，休息5分钟的时间足够了，也挺容易重新开始的。
基本就这些啦，希望大家都能试一试。